On ne peut nier que le téléphone mobile est devenu un élément essentiel de notre vie. Nous l'emportons toujours avec nous, nous le consultons en permanence et lorsque nous sortons de la maison sans, c'est comme si quelque chose de vraiment important manquait.
Et la vérité est que la dépendance aux smartphones peut être quelque chose de beaucoup plus grave que vous ne le pensez à première vue.. Selon certaines études, la dépendance au smartphone est de plus en plus courante chez les jeunes, ce qui peut leur nuire dans d'autres domaines de leur vie.
Pour cette raison, aujourd'hui nous vous présentons quelques applications pour briser l'addiction aux téléphones portables et contrôler le temps d'utilisation de ces types d'appareils.
Les 7 meilleures applications pour contrôler l'utilisation du mobile
Si vous pensez que vous passez trop de temps à utiliser votre téléphone portable, le 7 applications que nous avons sélectionnées ils peuvent vous aider à vous déconnecter et à vous concentrer sur les choses qui nécessitent vraiment votre attention.
Temps de qualité
Quality Time est une application qui nous permet de contrôler le temps d'utilisation de nos applications préférées. Grâce à des statistiques en temps réel, cet outil offre une analyse unique et détaillée de l'utilisation de notre appareil mobile avec la possibilité de créer des restrictions telles que des « Alertes » et une fonction appelée « Repos ».
Avec plus de 1.000.000 de téléchargements et un score plus qu'impressionnant, Quality Time peut être téléchargé gratuitement sur notre smartphone. Cependant, si vous souhaitez exploiter toute la puissance de l'application, vous devrez payer un abonnement.
Votre maintenant
Your Hour est l'une des meilleures applications pour contrôler la dépendance au smartphone qui peut être téléchargée
L'un des principaux problèmes de l'addiction aux smartphones c'est qu'on arrête de se focaliser sur d'autres aspects de notre vie, notamment sur des aspects liés à notre vie personnelle et même professionnelle.
Your Hour nous offre une variété de fonctionnalités amusantes et faciles à utiliser qui peuvent nous aider à surveiller et à gérer notre utilisation du téléphone, en nous fournissant des informations sur notre dépendance au téléphone portable. Sans aucun doute l'une des meilleures applications pour surveiller l'utilisation du temps, non seulement pour ses immenses possibilités et fonctions, mais aussi pour sa fabuleuse interface minimaliste et simple d'utilisation.
Checky
Contrairement aux applications que nous vous avons présentées plus tôt, Checky a un objectif beaucoup plus spécifique : quantifier le nombre de fois que Allumons l'écran de notre smartphone pendant la journée. Bien sûr, il propose également des données et des statistiques pour comparer les heures de lancement des applications que nous utilisons le plus fréquemment.
Un outil très utile qui nous fera prendre conscience que passer toute la journée sur Instagram ou Twitter n'est pas du tout productif. Ce est gratuit!
forêt
Avec Forest, nous apprendrons à être plus productifs et plus responsables
Forest est l'une des meilleures applications de productivité et de concentration que nous pouvons télécharger et installer sur notre smartphone. Comme s'il s'agissait d'un jeu, Forest veut que nous arrêtions d'utiliser nos smartphones tout en effectuant des tâches importantes.
Le principe est très simple. Quand nous sommes entrés dans la forêt, nous avons planté une graine. Plus nous restons longtemps sans toucher le smartphone, cette graine deviendra un arbre. Si nous quittons l'application, cet arbre se fanera et mourra. De cette façon, si nous n'utilisons pas un peu notre téléphone portable, nous pouvons avoir une forêt complète.
quantum
Quantum est une application idéale pour visualiser rapidement et facilement le temps d'utilisation de notre smartphone. Il nous permet de contrôler combien de temps nous restons avec l'écran allumé, combien de fois nous démarrons chaque application et combien de notifications nous recevons pendant la journée.
De plus, dans la section Résumé, il y a montre un graphique où l'on peut consulter toutes ces données d'un coup d'œil.
Antisocial
Antisocial nous offre une information complète sur l'utilisation de notre appareil mobile bien qu'il ajoute un élément différenciant et assez amusant puisque comparer le temps que nous passons à utiliser notre smartphone avec celui d'autres personnes.
En plus de ce curieux ajout, Antisocial dispose également d'outils pour gérer, bloquer et contrôler l'utilisation de notre mobile pour se déconnecter, minimiser les distractions et se concentrer sur les choses les plus importantes.
Temps d'écran
Sous ce nom peu attrayant se trouve un outil très utile. Conséquence du fait que l'addiction au smartphone est de plus en plus fréquente (qui n'a pas vu des adultes à table avec son portable ?), Screen Time ou Screen Time ils nous informent sur le temps que nous passons à chaque application du quotidien ou de la semaine.
En plus de cela, il vous permet également de définir des limites à l'application (par exemple, seulement 30 minutes par jour d'Instagram par jour). Une application totalement gratuite indispensable sur n'importe quel smartphone.
