Pour cette raison, ces mobiles peuvent vous aider avec un simple appel ou SMS, ainsi que vous aider avec les détails de votre exercice. Bien sûr, ce n'est pas la seule chose qu'ils nous offrent, puisque on peut aussi les trouver le mode repos, ce qui nous aide avec nos habitudes de sommeil.
Dans le même ordre d'idées, nous allons maintenant vous expliquer en quoi consiste cet outil dont disposent les téléphones portables et comment vous pouvez en tirer le meilleur parti en l'activant simplement en appuyant sur une option.
Qu'est-ce que le mode veille sur Android ?
Ce nouvel outil fait partie de la nouvelle option incluse dans Android « Bien-être numérique », avec lequel nous pouvons créer un réveil qui nous rappelle l'heure d'aller dormir. Avec lui, certaines fonctionnalités que vous choisissez sur votre mobile peuvent être désactivées, afin que vous puissiez dormir et vous reposer plus paisiblement la nuit.
Il est intéressant de voir comment cette nouvelle fonctionnalité peut désactiver les notifications, réseaux sociaux et des applications en arrière-plan, afin qu'elles ne vous dérangent pas lorsque vous vous reposez.
Les avantages de l'activation de cette fonctionnalité sont d'améliorer votre santé et vos habitudes, car lorsque vous l'activez, vous verrez des changements sur l'écran de votre téléphone. Par exemple, l'écran commencera à être vu dans des couleurs grises qui ci Aidez-moi pour maintenir le sommeil, car d'autres couleurs vives produisent de la dopamine et éliminent le sommeil.
Au lieu de cela, le mode « ne pas déranger » est activé, donc si vous recevez une notification, vous pouvez facilement désactiver le mode Ne pas déranger, par exemple ne recevez que les appels que vous jugez importants. De même, une autre fonctionnalité qui s'active est le mode « veilleuse », qui émet peu de lumière pour que vous puissiez dormir plus vite et mieux.
Comment activer et désactiver le mode veille sur mon Android ?
Pour activer et désactiver cette option, vous devez effectuer une procédure simple sur votre appareil mobile que nous allons maintenant expliquer rapidement. Cette nouvelle option est en "Paramètres", vous devez donc y accéder, parmi l'un des derniers outils sur votre téléphone, vous trouverez "Bien-être numérique et contrôle parental".
Vous pouvez y accéder immédiatement, où vous trouverez les meilleures façons de vous déconnecter, y compris "Relax", la possibilité de se détendre avant d'aller dormir. Vous pouvez l'activer immédiatement, en définissant un calendrier des jours de la semaine et de quelle heure à quelle heure vous souhaitez le garder activé.
Ainsi, de cette façon, vous pouvez activer le mode veille, avec ses niveaux de gris sur l'écran et en même temps bloquer les notifications. De même, dans Digital Wellness, vous pouvez trouver d'autres fonctions telles que "Mode Concentration", ce qui vous permet d'éviter les distractions téléphoniques.
Dans cette option de concentration, vous pouvez voir deux autres fonctions que vous pouvez sélectionner, que ce soit le temps de travail, le temps pour moi ou vous pouvez ajouter d'autres éléments. Aussi, vous pouvez définir une limite à l'utilisation des applications ou si vous avez des enfants, il existe une option de contrôle parental pour les parents.
Fonctions du mode veille
Les fonctions offertes par le mode veille sont très pratiques pour les personnes recherchant un repos agréable sans interruption. Pour cette raison, la programmation fonctionnelle qu'il propose permet de régler une alarme fixe aussi bien pour dormir que pour se réveiller.
En plus de cela, il comprend des sons de sommeil, qui peuvent être des sons relaxants pour le repos, et vous pouvez même les jouer à partir de Spotify o YouTube. En outre, vous pouvez synchroniser vos événements à venir avec le calendrier de votre téléphone et voir quels événements sont en attente pour les prochains jours.
Une autre option est l'alarme de lever de soleil, où vous pouvez configurer l'écran pour capturer d'autres couleurs, telles que des tons chauds, tels que le lever du soleil lorsque l'alarme sonne. Toutes ces options sont bonnes tant que nous les avons activées ; afin que nous puissions maintenir une bonne santé et de bonnes habitudes de sommeil.
N'oubliez pas que tant que vous faites bon usage de la technologie, nous pouvons profiter correctement de toutes les fonctions qu'elle nous offre, comme le mode veille des appareils mobiles.
